Boy Uzatma Egzersizleri 7 Haftada 2 3 inç !

admin tarafından Eylül 25th, 2013 tarihinde eklendi.

uzatan hareketler ile 7 haftada 2-3 inç uzamak istiyorsanız bu yazımızı dikkatlice okuyunuz.

Boy uzatma egzersizleri 7 haftada 2-3 inç başlıklı bu yazımızda paylaşacağımız bilgilerle internette bu konuda yapılan ”boy uzatma egzersizleri 7 haftada video, ” gibi aramalara cevap vermeye çalışacağız.

Umarız paylaşımlarımızdan maksimum faydayı sağlarsınız diyerek başlıyoruz.

Boy Uzatma Egzersizleri 7 Haftada 2 3 inç !

Aşağıdaki videonun ingilizce olması sizin o videodan yararlanmanıza mani değil. İngilizce de olsa bu videoyu izleyerek bu videoda yapılan hareketleri tekrarlayabilirsiniz.

Zaten önemli olan boy uzatan hareketler değil mi?

İşte boy uzatma egzersizleri 7 haftada 2 3 inç  videosu.

Boy uzatma egzersizleri 7 haftada resimli

Aşağıdaki resimlerden yararlanarak boy uzatma egzersizlerini spor salonlarına gitmek zorunda kalmadan evinizde yaparak uzayabilirsiniz.

Resimleri büyütmek için üzerine tıklayınız.

boy uzatma egzersizleri 7 haftada resimli2Boy uzatma egzersizleri 7 haftada resimli

boy uzatma egzersizleri 7 haftada resimliBoy uzatma egzersizleri 7 haftada resimli anlatım

Yukarıdaki egzersizleri düzenli olarak yapmanızda ve günlük en azından 15-20 dakikanızı bu egzersizlere ayırmanızda büyük yarar vardır.

Tabi özellikle belirtelim buradaki egzersizler daha çok gelişim çağındakiler için geçerlidir.

”İyi de ben gelişim çağını çoktan geçtim ne yapabilirim” diyorsanız bu hareketlerin sizin omurganızı düzeltmenize faydası mutlaka olacaktır ancak daha net bir uzama istiyorsanız buradaki yazımızı okumanızı öneririm.

Diğer taraftan bacak boyu uzatmak için şunlara da dikkat etmeniz gerekir:

Bacak boy uzunluğuna ve boy uzunluğuna etki eden faktörler

Baсak bоyuna ve genel boy uzunluğuna etki eden faktörleri şu şekilde sıralaуabiliriz
Genetik fаktörler
Hormon dengesi – Büyüme hormonunun salgılanması
Dengeli beslenme
Uyku
Mаsаj teknikleri
Boy uzatma egzersizleri 7 haftada 2 3 inç

Bacak bоyu uzatma egzersіzlerі olduğu gibi omurgа bоyu uzаtmа, duruşu düzeltme, kol boyu uzаtmа egzersіzlerі de mevcuttur.

Bacak boyu uzatmak için verіlen egzersizlerin sağlıklı ve doğru bir biçimde yapılması çok önemlidir.

Diğer taraftan istenmeуen rahatsızlıkların ve sakatlanmaların önüne geçebilmek іçіn bаcаk boyu uzatma еgzеrsizlеrinin bilinçli bir şekilde ve kurаllаrınа uygun yapılması önerіlmektedіr.

Bu konuda bir başka kaynaktan yararlanmak için BURADAKİ yazımızdan ve  boy uzatma egzersizleri 7 haftada resimli isimli yazıya göz atabilirsiniz.

Daha önce boy uzatan egzersizler ile ilgili olarak evde boy uzatma egzersizleri başlıklı yazımızda önemli bilgiler paylaşmıştık bunu da hatırlatarak yazımıza burada bir nokta koyalım.

Gelen Aramalar

Bu yazılar da ilginizi çekebilir..

Boy Uzatma Egzersizleri 7 Haftada 2 3 inç Boy uzatan hareketler ile 7 haftada 2-3 inç uzamak istiyorsanız bu yazımızı dikkatlice okuyunuz. Boy uzatma egzersizleri 7 haftada 2-3 inç başlıklı…

Boy Uzatma Egzersizleri 7 Haftada 2 3 inç Boy uzatan hareketler ile 7 haftada 2-3 inç uzamak istiyorsanız bu yazımızı dikkatlice okuyunuz. Boy uzatma egzersizleri 7 haftada 2-3 inç başlıklı…

Boy Uzatma Egzersizleri 7 Haftada 2 3 inç Boy uzatan hareketler ile 7 haftada 2-3 inç uzamak istiyorsanız bu yazımızı dikkatlice okuyunuz. Boy uzatma egzersizleri 7 haftada 2-3 inç başlıklı…

Boy Uzatma Egzersizleri 7 Haftada 2 3 inç Boy uzatan hareketler ile 7 haftada 2-3 inç uzamak istiyorsanız bu yazımızı dikkatlice okuyunuz. Boy uzatma egzersizleri 7 haftada 2-3 inç başlıklı…

Boy Uzatma Egzersizleri 7 Haftada 2 3 inç Boy uzatan hareketler ile 7 haftada 2-3 inç uzamak istiyorsanız bu yazımızı dikkatlice okuyunuz. Boy uzatma egzersizleri 7 haftada 2-3 inç başlıklı…

Yorum Yapın